B.O. n°6 du 28 août 2008 :
CP1 : Réaliser une performance motrice maximale mesurable à une échéance donnée.
Natation Vitesse :
Niveau 1 :
A partir d’un départ plongé ou dans l’eau :
Réaliser la meilleure performance possible sur une distance
de 25 mètres en crawl en adoptant l’équilibre et les trajets moteurs les plus
efficaces.
Respecter les règles de sécurité et d’hygiène. Assumer le
rôle d’observateur.
Niveau 2 :
A partir d’un départ commandé :
Réaliser la meilleure performance possible sur une distance
de 50 mètres selon 2 modes de nage, ventrale et dorsale, en optimisant le
plongeon, le virage et le rapport amplitude fréquence.
Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles de starter
et de chronométreur.
Natation Longue :
Niveau 1 :
A
partir d’un départ plongé ou dans l’eau réaliser :
Sur une durée de 6
minutes,
La meilleure
performance possible en nage ventrale et dorsale en optimisant l’équilibre, la
respiration et les phases de coulée.
Respecter
les règles de sécurité et d’hygiène. Assumer le rôle d’observateur.
Niveau 2 :
A partir
d’un départ commandé réaliser :
Sur une durée de 12
minutes,
La
meilleure performance possible principalement en crawl en tirant bénéfice des
virages et en recherchant l’amplitude de nage.
Elaborer
un projet d’action par rapport aux modes de nage, l’annoncer et le mettre en œuvre.
Assumer au sein d’un groupe restreint les rôles, de starter et de
chronométreur.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire